كيف تحمي طفلك من العدوى بفيروس كورونا

كيف تحمي طفلك من العدوى بفيروس كورونا في الفترة الاخيرة اصبح هناك العديد من الأمهات يقلقون بسبب ذلك الفيروس الذي ينتشر بشكل سريع والذي اصابه كل دول العالم، ويريدون التعرف على كيفية حماية الأطفال من تلك العدوى. 

كيف تحمي طفلك من العدوى بفيروس كورونا

– أصبحت كل ام مسؤولة عن أسرتها المحيطة بها، وتسعى دائما إلى معرفة طرق الوقايه والحمايه زوجها و أطفالها ونفسها من فيروس كورونا.

– وهناك بعض الاحتياطات التى يجب ان تقوم الام باخذها لحماية أطفالها من تلك العدوى. 

– إذا كانت درجة حرارة الطفل مرتفع فلابد من معرفة السبب اولا، ان كان مصاب بالأنفلونزا أو التهاب في الاذن الوسطى او غيرها من الأمراض الشائعة التي تصيب عدد كبير من الأطفال وتؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة.

– عليك ايضا ان تتاكدي من ان طفلك يقوم بغسل يديه جيدا بالماء والصابون بعد ملامسة أي جسم خاصه ان كان من الأشياء التي تأتي من خارج المنزل.

– عليك ان تعودي طفلك بعدم وضع يديه على وجهها اطلاقا، وابقى يديه بعيده عن الوجه.

– عليك الحرص ايضا بان يتناول الطفل نظام غذائي متكامل، يعزز من مناعته ويكون غني بالفواكه والخضروات.

– يجب أن يتناول الطفل الكثير من الماء وذلك لمنع جفاف الجسم، ويعزز الماء من طرد السموم داخل الجسم.

– ولابد من أن يتعود الطفل على ممارسة التمارين الرياضية فهي مفيدة للغاية في تقوية المناعة. 

اعراض فيروس كورونا 

– يوجد العديد من الأعراض التي ظهرت على فيروس كورونا، ولكي تعتبر هي نفس أعراض نزلات البرد والأنفلونزا.

– لذا يصعب معرفة الفرق بينهم بشكل محدد، ولكن مع تجارب بعض الدول الذين لهم خبرة كبيرة منذ شهور مع الفيروس.

– اعطونا بعض المعلومات الهامة التي تخص الأعراض للفيروس.

– تبدأ الأعراض الأولية العطس، وسيلان الأنف، والتعب والإرهاق الشديد في الجسم.

– وبعد ذلك في المرحله الثانيه يكون السعال شديد للغايه وجاف، مع ارتفاع شديد في درجة الحرارة لا تنخفض.

– والتهاب شديد في الحلق، يمكن أن تتفاقم المشكلة حتى يصبح لدى الشخص ربو، أو التهاب الرئة.

– مع الم شديد في البطن، وقيء وإسهال.

– ويتأثر عادة الجهاز العصبي المركزي في الجسم ايه. 

الوقاية من فيروس كورونا 

– هناك بعض الأشياء التي يمكن من خلالها الوقاية من فيروس كورونا، وذلك لان الوقايه خير من العلاج.

– علينا إيجاد أهم الطرق التي تقينا حتى لا نحتاج فيما بعد الى الخضوع للعنايه داخل أحد المستشفيات.

– وذلك لان الفيروس الى الان لا يوجد له أي علاج فعال.

– وهناك بعض الأشياء التي يمكن من خلالها الوقاية من مرض كورونا.

– اولا واهم خطوه التي أكد عليها العلماء هي غسل اليدين باستمرار عن طريق الماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية.

– يمكن استخدام عقار من الكحول.

– يجب عدم لمس العين والأنف والفم بالأصابع قبل أن تقوم بغسله بالماء والصابون.

– عليك تجنب الاتصال المباشر بأي شخص مصاب او مشتبه به.

– عليك أخذ قسط كافي من الراحة لمدة تصل لأسبوع.

– يجب تجنب التدخين أو التواجد في الأماكن المغلقة التي لا يوجد بها تهوية.

– لابد أيضا من الإكثار من تناول السوائل.

– وعند دخول المنزل عليك الاستحمام بالماء الساخن والبخار حتى تتخلص من أي فيروسات أو ميكروبات عالقة في جسدك.

– عند الشعور بالارهاق او بعض الاعراض الخفيفة للبرد، عليك تناول الأدوية التي تتناولها عادة، ولا تقوم بالتوجه الى مستشفى على الفور.

– عليك الجلوس في البيت واراحة الجسم لفترة من الوقت. 

تعزيز المناعة ضد فيروس كورونا 

– من أهم الأشياء التي تعزز المناعة هي تناول الفواكه الحمضية التي تحتوي على فيتامين سي بشكل كبير، وذلك لأنها تساعد في زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء، وبالتالي تساعد في مكافحة الأمراض الالتهابات في الجسم، يمكن أن نجد فيتامين سي في جريب فروت والبرتقال واليوسفي والليمون. 

– يمكن تناول الفلفل الأحمر، وذلك لأنه مصدر غني للبيتاكاروتين، وهو من معززات الجهاز المناعي، وتساعده في مقاومة أي أجسام غريبة فيروسات. 

– أيضا تناول البروكلي غني بالفيتامينات والمعادن الهامة، كما انه يوجد به نسبة كبيره من مضادات الاكسده والالياف، ويعزز من مناعة الجسم. 

– يساعد الثوم أيضا في رفع مناعة الجسم، وذلك على حسب المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملي الأمريكي. 

– الزنجبيل ايضا من الاشياء الرائعه التي تساعد في تقليل الالتهابات ويعزز مناعة الجسم ويساعد في مقاومة الأمراض، وذلك لأنه يعمل على خفض الكولسترول الضار في الجسم. 

– السبانخ أيضا من الخضروات الرائعة للغاية الغنية بفيتامين سي، والتي يمكن تناولها بشكل طبيعي. 

– الزبادي أيضا غني بفيتامين د، ويساعد في رفع جهاز المناعة ويعزز مقاومة الجسم للأمراض وخاصة عند الإصابة بالانفلونزا ونزلات البرد. 

– يمكن أيضا تناول الكركم، فهو يساعد بشكل كبير في علاج التهابات المفاصل والتهابات الروماتويد، وذلك لأن مادة الكركمين التي يحتوي عليها الكركم تعزز جهاز المناعة بشكل كبير. 

– يمكن تناول الشاي بكل انواعه سواء كانوا اخضر او اسود، وذلك لانه يحتوي على مضادات الاكسده ويساعد في تعزيز المناعة في الجسم خاصة في فصل الخريف والشتاء. 

– يمكن أيضا تناول الكيوي، وذلك لأنه يحتوي على عناصر غذائية هامة للغاية مثل البوتاسيوم والعديد من الفيتامينات الاخرى التي تساعد في رفع مناعة الجسم، وزيادة خلايا الدم البيضاء التي تحارب العدوى يمكن أن تصيب الجسم.