طريقة تنظيف الجسم من السموم و المخدرات و الحشيش، تعتبر المخدرات من بعض الاضطرابات التي تسبب ضرر كبير على الأفراد والمجتمع، للذك تعمل البلاد على مكافحة المخدرات عن طريق عمل تحليل مخدرات بشكل دوري للسائقين وغيرهم، ويبحث البعض عن طريقة تنظيف الجسم من السموم و المخدرات و الحشيش وهذا ما سنقدمه خلال هذا الموضوع.
المحتويات
طريقة تنظيف الجسم من السموم و المخدرات و الحشيش
- هناك بعض الطرق الطبيعية التي يشار إلى فاعليتها في طرد سموم الجسم والتخلص من آثار المخدرات والحشيش.
- يعتبر تناول الماء بكميات جيدة من أهم الطرق التي تساعد على التخلص من سموم الجسم، كما تخفف تركيز المخدرات في الجسم ولا يظهر في التحليل.
مشروبات لطرد السموم من الجسم
- مشروب الليمون والزنجبيل يعد من أهم المشروبات التي تساعد في إزالة سموم الجسم وآثار المخدرات.
- مشروب البقدونس المغلي يساعد على إزالة السموم وحصوات الكلى مما يساعد على التخلص من الألم المصاحب لها.
- مشروب خل التفاح يعتبر خل التفاح المخفف بالماء من أهم المشروبات التي تعمل على التخلص من السموم الضارة خارج الجسم.
أماكن خروج السموم من الجسم
- الجلد: حيث يتخلص الجسم من السموم عن طريق التعرق لكنه هذا الأمر غير مؤكد وهناك القليل من الدراسات التي ذكرت ذلك.
- الجهاز التنفسي: فيمكن من خلاله التخلص من السموم عن طريق الشعيرات الصغيرة في الأنف التي تمنع دخول الأوساخ إلى الجسم، وعن طريق البلغم الذي يخرج عبر المجاري التنفسية، إلى جانب عمليى الزفير الذي يتم خلالها طرد ثاني أكسد الكربون من الجسم.
- الجهاز الهضمي وذلك عن طريق الأمعاء التي تخلص الجسم من الطفليات والسموم، أما الكبد فيحتوي من المواد البروتينية التي تخلص الجسم من السموم عن طريق تحييدها ومنها الرصاص والزئبق.
- بالإضافة إلى الجهاز البولي الذي ينقي الجسم من الفضلات والسموم عن طريق الكليتين وتخرجها مع البول، والجهاز الليمفاوي حيث يتم التخلص من السموم عن طريق تنقية الجسم من البكتريا والفيروسات من خلال العقد الليمفاوية والطحال.
التخلص من السموم في 48 ساعة
- عصير الليمون: يعتبر من أبسط المشروبات التي تساعد على التخلص من السموم الجسم، حيث يعمل هذا المشروب البارد على صدمة الجسم ويمتص حرارة الجهاز الهضمي.
- الشاي بالنعناع: يعتبر من أفضل المشروبات للجهاز العضمي لاسيما بعد الأكل، كل ما عليك هو تحضير الشاي وإضافة أوراق النعناع إليه ويفضل تناول كوب منه قبل النوم بنصف ساعة.
- الشاي بالزنجبيل والليمون: هذا المشروب يعمل على تحسين صحة الجسم والتخلص من السموم ويساهم في إنقاص الوزن، فهو غني فيتامين ج والمواد المضادة للأكسدة التي تساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، ويعمل على حرق السعرات الحرارية وطرد السموم.
- الشوفان بالعسل: يعد من المشروبات الرائعة التي تساهم في التخلص من السموم وتنظيف الجسم ليلا فهو غني بالفيتامينات والمعادن والألياف مما يحسن عملية الهضم ويعزز وظائف الأمعاء والكبد وبالتالي يساعد أيضا على التخلص من السموم ويزيد من الاسترخاء والراحة والنوم الجيد.
طرد السموم من الجسم عن طريق البول
- طرد السموم من الجسم عن طريق البول، تساعد الكليتين على تنظيف الجسم وتنقيته من الفضلات والسموم الضارة المتراكمة بداخله، ثم يتم خروجها من الجسم عن طريق البول.
- لذلك يعتبر الجهاز البولي من ابرز الأجهزة في الجسم التي تساعد على طرد السموم خارجة مما يعزز صحته ويعزز قدرته على القيام بالوظائف الحيوية المختلفة بشكل طبيعي.
التعليقات