خلطة الشمر و اليانسون للتنحيف من الخلطات المميزة للغاية التي تساعد في نقصان الوزن والتنحيف بشكل ملحوظ، لذا اليوم سنتعرف على خلطة الشمر واليانسون في التنحيف والتخلص من الوزن الزائد.

خلطة الشمر و اليانسون للتنحيف

  • نحتاج كمية القليل من أوراق النعناع مع ملعقة كبيرة من اليانسون وملعقة من الشمر.
  • نقوم بإحضار ملعقة كبيرة من حبة البركة مع الماء الساخن.
  • نترك كل المكونات على النار لتغلي وبعدها يتم تناولها في الصباح قبل وجبة الإفطار.

قشر القهوه للتنحيف تجربتي

  • تقول صاحبة التجربة أنها كانت تقوم بإحضار قشر القهوة وتلوم وتحميصه على النار.
  • بعدها كانت تأخذ منه مقدار ملعقة صغيرة مع ملعقة من الزنجبيل ويتم فرمهم بشكل جيد.
  • يوضع المسحوق على النار مع كمية كافية من الماء حتى يغلي الخليط.
  • بعد غلي الماء يتم وضع ملعقة من القرفة اليه.
  • وقالت انها كانت واحدة من الخلطات الرائعة للغاية التي كانت تستخدمها.

خلطة توابل للتنحيف

  • خلطة التوابل واحدة من الخلطات الشهيرة للغاية التي يقوم الكثيرون باستخدامها للتخلص من الوزن الزائد.
  • لذا فيمكن أن نقوم بخلط الفلفل الاسود مع جوزة الطيب زالقرنفل مع الحبهان والزنجبيل القرفة والكمون والكركم.
  • نقوم بخلط كميات متساوية من البهارات ونقوم بتناولها بشكل يومي قبل وجبة الطعام.

خلطة التنحيف قرفة وزنجبيل

  • نقوم باحضار 4 لتر من الماء المغلي ونضيف اليه ملعقتين من الزنجبيل ونضع القرفة المطحونة الى الخليط.
  • ونتركها حتى تغلي وبعدها يتم رفعها من على النار.
  • يمكن أن توضع في الثلاجه لمدة ثلاث ايام.
  • يفضل تناول الخليط دافئ فهو من الاشياء التي تساعد في حرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية الموجودة.
  • يمكن إضافة عصير الليمون إليه قبل تناولها ويمكن تحليته بالعسل.

خلطة الأعشاب السبعة للتنحيف

  • هي واحدة من الخلطات الرائعة للغاية التي تساعد في تقليل الوزن والتخلص من الدهون.
  • كما أن لها القدرة في سد الشهية وتقليل السعرات الحرارية.
  • نقوم بإحضار زنجبيل مطحون وقرفه وبذور الشمر والكمون والبابونج والسنامكي والبردقوش.
  • نقوم بطحن كل الاعشاب مع بعضها البعض بداخل المطحنة.
  • ويتم وضع ملعقة صغيرة من الخليط في كوب من الماء المغلي.
  • يتم تركها لمدة عشر دقائق داخل الماء وبعدها يتم تناولها.
  • يفضل تناول الأعشاب قبل وجبة الطعام بنصف ساعة.

خلطة لبان الذكر للتنحيف

  • نقوم بأخذ ملعقتين من اللبان الدكر و نمزجهم مع نصف لتر من الماء.
  • ويتم وضعه على النار حتى يغلي وبعدها يترك لمدة ليلة كاملة.
  • يتم تناول كوب واحد من الخليط قبل وجبة الإفطار.
  • ويتم تناوله مرتين في اليوم لمدة اسبوعين.
  • ويجب اتباع نظام غذائي صحي من الفواكه والخضراوات.

خلطة لسان البحر وخل التفاح للتنحيف

  • هو من الطرق الفعالة للغاية للتخلص من الوزن الزائد.
  • نقوم بخلط كمية من لسان البحر مع ملعقة من الزنجبيل البودرة و نمزجه مع خل التفاح.
  • يتم وضع ذلك الخليط على كل المناطق التي تريد تنحيفها.
  • ومن الممكن استخدام الخليط مرتين في اليوم والحرص على وضعها بشكل يومي.

خلطة شرب قشر الرمان للتنحيف

  • نقوم بخلط قشر الرمان المطحون مع الزنجبيل والشاي الاخضر بداخل كوب كبير.
  • وبعدها نقوم بغلي المكونات على النار ونضيف اليه اوراق النعناع
  •  ونتركه لمدة سبع دقائق حتى يبرد وبعد ذلك يتم تناوله بشكل يومي في الصباح على الريق 
  • وذلك التخلص من الوزن الزائد بشكل فعال خاصه منطقه البطن.

مشروب للتنحيف قبل النوم

  • نجد أن هناك بعض المشروبات التي تساعد في تقليل الوزن والتخسيس ومنها.
  • الحليب، يعتبر واحد من المشروبات التي تساعد في للتخلص من الوزن الزائد، ويساعد على نوم هادئ.
  • شاي البابونج، إن شاء البابونج لا يحتوي على الكافيين لذا فإنه من الأشياء التي ترفع مستوى الجلايسين في النواقل العصبية ويساعد في تنظيم السكر وتقليل الوزن.
  • عصير العنب واحد من المشروبات التي تحتوي على نسبة قليلة من السكر، كما انها تعمل على تحفيز الأنسولين خاصه في فتره الليل وتساعد في حرق الدهون بنسبة جيدة.
  •   عصير الليمون واحد من المشروبات  الرائعة للغاية التي تساعد في حرق الدهون.

وصفة للتخسيس الكركم

  • الكركم يحتوي على نسبة جيدة من الفيتامينات التي تساعد في إنقاص الوزن.
  • لذا يمكن أن نقوم بتناول الكركم للتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم والتي منها.
  • نقوم بخلط ملعقة كبيرة من الكركم المطحون مع ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور.
  • يتم خلطهم مع ثلاث اكواب من الماء.
  • يوضع الخليط على النار لمدة عشرين دقيقة.
  • بعدها يتم تناول المشروب بارد قبل تناول الطعام بساعة ت.