تجربتي مع عصير الصبار للتخسيس هو نبات صحراوي ينمو في المناطق شحيحة الماء وهو نبات شوكي له فوائد عديدة في فقدان الوزن وتقليل الدهون الزائدة في الجسم واستخدامه مهم في التخسيس والتخلص من الوزن الزائد دون ظهور آثار جانبية شديدة على الجسم وذلك باستخدام عصير الصبار والجل المستخرج منه.

تجربتي مع عصير الصبار للتخسيس

تحكي احدى السيدات عن تجربتها مع عصير الصبار للتخسيس حيث كانت تعاني من زيادة ملحوظة في وزنها.

قرأت في مواقع التواصل الاجتماعي عن فوائد عصير الصبار للتخلص من الدهون والتخسيس.

اشترت بعض الأوراق الصبار الطازجة من احد منافذ بيعها.

قامت السيدة بتنظيف الأوراق وغسلتها جيدا.

قطعت أوراق الصبار وتخلصت من الحواف والأشواك الحادة.

استخرجت من الصبار الجيل الموجود فيه طحنتها جيدا.

حصلت على عصير طازج من الصبار.

تناولت ملعقة صغيرة من هذا العصير يوميا لمدة معينة.

ظهرت نتائج استخدام الصبار حيث تخلصت من الدهون الزائدة بعد فترة من استخدامه.

قامت بتخزين الباقي من العصير في الثلاجة للحفاظ عليه.

وصفة من عصير الصبار للتخسيس مع المانجو

مكونات وصفة عصير الصبار مع المانجو

نصف كوب من جل الصبار الطازج.

خيارة واحدة صغيرة الحجم.

نصف كوب من المانجو المقطع.

برتقال واحدة مقشرة.

نصف كوب من أوراق السبانخ النظيفة والمقطعة إلى أجزاء صغيرة.

ملعقة واحدة صغيرة من عصير الليمون.

ملعقة واحدة كبيرة من ماء جوز الهند.

عدد من قطع الثلج.

طريقة تحضير الوصفة

يتم تقشير الخيارة وتقطيعها إلى قطع صغيرة.

يخلط جميع المكونات بالخلاط الكهربائي جيدا حتى تصير عصير سائل.

ينصح بتناول العصير لثلاث مرات على الأقل يوميا.

يستمر تناول العصير لفترة حتى الحصول على النتائج المرجوة والحصول على الوزن المناسب.

عصير الصبار مع جوز الهند

مكونات العصير

نصف كوب من جل الصبار.

نصف كوب من التوت الطازج.

ملعقة واحدة كبيرة من بذور الشيا.

ملعقة كبيرة من مبشور جوز الهند.

كوب واحد من حليب جوز  الهند.

ملعقة واحدة صغيرة من زيت جوز الهند.

بعض قطع من المانجو المقطع.

عدد قليل من أوراق الريحان الطازج.

طريقة تحضير العصير

يستخدم الخلاط الكهربائي لمزج المكونات جيدا حتى الحصول على قوام سائل.

يفضل تناول العصير مرتين يوميا لفترة حتى الحصول على القوام المطلوب للجسم.

عصير الصبار مع عسل النحل

يتم مزج كوب واحد من عصير الصبار مع ملعقة كبيرة كم عسل النحل وملعقة صغيرة من عصير الليمون.

يتم خلط المكونات باستخدام الخلاط الكهربائي حتى الحصول على قوام سائل.

ينصح بتناول هذا العصير قبل التمارين الرياضية أو بعدها.

يساهم في رفع مستويات الطاقة للجسم ويحسن التمثيل الغذائي مما يؤدي إلى فقدان الوزن بسهولة عند تناوله.

فوائد عصير الصبار للجسم

يحتوي  عصير صبار على مضادات للأكسدة والتي تدعم جهاز المناعة في الجسم.

يقلل من السموم الموجودة داخل الجسم مما يطهر خلايا الجسم مما يسبب فقدان للوزن بصورة أسرع.

يعالج العصير مشاكل متعددة للجهاز الحضمي كالحموضة والقرحة وينظم حركة الأمعاء.

يساهم الصبار في تسريع عملية أيض الطعام وإمتصاصه مما يسهل من فقدان الوزن الزائد بسرعة.

يمكن لعصير الصبار علاج مشكلة الإمساك فهو ملين طبيعي فعال لجعل القولون نظيفا.

يحسن من عملية الهضم بشكل صحي وكذلك وظائف الأمعاء الغليظة.

الصبار يوفر كميات مناسبة للجسم من الكولاجين والبروتين ليساعد في بناء العضلات.

يساهم العصير في تحريك عضلات الجسم بسرعة مما يؤدي إلى حرق السعرات الحرارية لذا ينصح بتناوله قبل ممارسة الرياضة.

يساعد في تقليل الشهية بسبب قدرته على خفض مستوى السكر في الدم مما يحد من تراكم الدهون به وجعل السكر يمتص بشكل أبطأ.

يؤدي هذا العصير فيتامين ب المكون للصبار في تعزيز عملية التمثيل الصحيح للغذاء  وكذلك يحد أيضا من تراكم الدهون في الجسم.

يتركب الصبار من عديد من الفيتامينات مثل فيتامين ب1 ،سي ، ب12 ،ب6 ،ب3 ،ب2.

وكذلك عدد من المعادن المفيدة للجسم كالحديد والكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم.

من المكونات المهمة للصبار الأحماض الأمينية والأحماض الدهنية.