تجربتي مع انقطاع النفس اثناء النوم يعاني كثير من الأفراد من حالة من انقطاع التنفس تصيبهم أثناء النوم وتكون هذه الحالة مفاجئة وقد تكون خطيرة ويكون فيها ثاني أكسيد الكربون بنسبة كبيرة والأكسجين نسبته قليلة جدا في الجسم ولا يتم تشخيصها بسهولة وتمثل تهديدا خطيرا على حياة المرضى المصابين بها.

تجربتي مع انقطاع النفس اثناء النوم

روى رجل يبلغ من العمر 45 عاما أن لديه مشكلة في التنفس أثناء النوم منذ عدة سنوات.

كان يعاني من هذه المشكلة منذ عدة سنوات وازدادت تدريجيا مع الوقت.

كان يشعر بانقطاع النفس في أولل لحظات نومه أو نعاسه.

كانت تظهر هذه المشكلة بدرجة كبيرة عندما يكون مرهقا.

زادت الحالة مع الوقت بانقباض في اللسان وعرق شديد وانقطاع مفاجئ في النفس.

هذا المريض ذهب إلى أطباء متعددين وقام باجراء أشعة مقطعة للصدر والدماغ أشعة كهرباء للمخ ولكن أخبره الأطباء أنه سليم.

أجرى أيضا فحوصات للمعدة لشكه أن يكون سبب التعب ارتجاع معوي ولكن أخبره الطبيب أن معدته سليمة.

وبعدها أخبره الأطباء أنه يعاني من مرض انقطاع النفس أثناء النوم.

وهو يستمر لمدة عدة ثواني وقد يصل إلى عدة دقائق.

يتسبب في هذه المشكلة الوزن الزائد وكذلك التدخين أو مشاكل في الجيوب الأنفية.

مما يؤدي إلى ضيق مجرى التنفس وعدم وصول الهواء الكافي إلى الصدر وإحساس بضيق النفس.

عالج المريض مشكلة السمنة باتباع نظامم غذائي وعالج مشاكل الجيوب الأنفية.

بعد فترة من العلاج أحس المريض بالتحسن وبعدم تكرار حالة انقطاع التنفس أثناء النوم.

انقطاع التنفس لثواني

هو اضطراب يحدث أثناء النوم ويسبب انقطاع أو ضيق في التنفس.

قد يستمر لمدة قد تصل إلى عدة دقائق ويكون خطيرا على المريض.

قد تصل حدوث هذا الإنقطاع عدة مرات أثناء النوم.

تتسبب هذه الحالة بتعب وارهاق وصعوبة في النوم ويظهر أثرها على الجسم طوال النهار.

علاج انقطاع التنفس أثناء النوم بالاعشاب

وصفة الفلفل الأسود والعسل

يتم وضع حوالي5 جرام من الفلفل الأسود على كوب متوسط من الماء المغلي.

يترك الفلفل الأسود في الماء حوالي 10 دقائق.

يتم تحلية المشروب بملعقة كبيرة من عسل النحل.

ينصح بتناول هذا المشروب قبل النوم بحوالي نصف ساعة.

يقوم الفلفل الأسود المكون للمشروب بالقضاء على الإلتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي.

يعمل المشروب أيضا على استرخاء الشعب الهوائية مما يؤدي إلى سهولة تدفق الهواء إلى الصدر.

وصفة الشمر والنعناع وحشيشة الهر

يتم وضع خمس قطرات من زيت الشمر الأصلي في إناء.

يضاف إلى زيت الشمر خمس قطرات من زيت حشيشة الهر.

ثم يتم مزجهم مع خمس قطرات من زيت النعناع ويمزجزن جيدا.

يتم الغرغرة بالمحلول المكون من الزيوت الثلاثة لمدة 3 دقائق ت.

ينصح باستعمال الوصفة يوميا قبل النوم.

ضيق التنفس المفاجئ

هو حالة مرضية يحدث فيهل انقطاع مفاجئ للتنفس.

تختلف أسباب هذه الحالة فممكن أن تكون بسبب السمنة أو ضعف عضلة القلب أو بسبب أمراض أخرى مزمنة.

قد يحدث ضيق التنفس المفاجئ لفترة قصيرة أو تستمر لفترة أطول.

يمكن علاج هذه الحالة بأساليب بسيطة وفي بعض الأحيان يلزم نقل المريض إلى المستشفى.

أسباب انقطاع التنفس أثناء النوم

يحدث انقطاع التنفس أثناء النوم بسبب إنغلاق في مسار الهواء الذي يصل إلى الرئتين ولها عدة أسباب.

يمكن أن يتسبب النوم على أكثر من وسادة هذه الحالة فيتم غلق مجرى الهواء بشكل جزئي ويفضل علاج هذا بالنوم على وسادة طبية.

الأنيميا أيضا تسبب الاحساس بانقطاع النفس مما قد يؤدي إلى نقص كمية الأكسجين التي يحملها الدم إلى الجهاز التنفسي مما يؤدي إلى صعوبة في التنفس.

التدخين في الغرفة التي ينام فيها الشخص قد يؤدي إلى قلة كمية الأكسجين التي تدخل إلى الجسم ويجب تجديد الغرفة قبل النوم فيها.

طريقة النوم الخاطئة لساعات طويلة تؤدي إلى تجمع السوائل في أحد جوانب إحدى الرئتين لذا ينصح بالنوم على الجانب الأيمن من الجسم.

ارتخاء اللسان أثناء النوم يؤدي إلى انسداد في الحلق مما يقلل الهواء الداخل إلى الصدر.

وجود التهابات في الشعب الهوائية وحساسية لأي من أجزاء الجهاز التنفسي.

الوزن الزائد قد يكون أحد أسباب انقطاع التنفس أثناء النوم.