تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن وذلك لان هناك الكثير من الاشخاص قد قموا باستخدام السمسم حتى يتخلصوا من النحافة التي كانوا يعانوا منها، لذا دعونا اليوم نتعرف على اهم تلك التجارب.
المحتويات
تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن
- تقول صاحبة التجربه انها واحده من افضل التجارب التي قامت بها لزيادة الوزن.
- قامت باستخدام السمسم للحصول على ذلك الوزن بطريقه طبيعيه وصحيه حتى اصبح جسمها مثالي للغاية وعادت للوزن الطبيعي.
- وقالت انها تتناول وصفات السمسم بشكل يومي حتى وصلت الى ذلك الوزن.
- قد كانت تستخدم وصفة السمسم مع الزبادي والعسل الاسود ونخلطهم مع بعضهم البعض وتناولهم كل يوم.
السمسم والحليب لزيادة الوزن
- نقوم بطحن كوب واحد من السمسم ونقوم بتحميصه مع ملعقة من السمن.
- ثم نقوم باضافة كوب من الحليب كامل الدسم ونقلبهم جيدا حتى يصبح لدينا خليط متجانس.
- يتم تناول تلك الخلطة ثلاث مرات في اليوم للحصول على الوزن المثالي.
السمسم للتسمين في اسبوع للاطفال
- تسمين الاطفال من خلال السمسم يعتمد بشكل كبير على السعرات الحرارية التي تعطيها للطفل والتي يحتاجها لتتحول إلى طاقة تساعده في النمو زيادة الوزن.
- لذا يمكن أن نقوم باحضار ربع كوب من زيت جوز الهند وربع كوب من الطحينة وربع كوب من العسل.
- مع ملعقة صغيرة من الفانيليا وربع ملعقة صغيرة من الملح و2 كوب من دقيق الشوفان وربع كوب من السمسم.
- نقوم بخلط الطحينة والعسل وجوز الهند والفانيليا بداخل وعاء عميق.
- ثم نقوم باضافة الملح والدقيق الشوفان الى الخليط ونتركهم يمتزجوا جيدا.
- ثم نقوم بأخذ ذلك الخليط ونقوم بعمل كريات باليد حتى تصبح لينة في يدينا.
- ثم نقوم بوضع السمسم في وعاء مسطح ونقوم بتقليب تلك الكرات بداخل السمسم حتى يتم تغطيتها بشكل كامل .
- نتركها في الثلاجه لمده نصف ساعه وبعدها يتم اعطائها للاطفال
السمسم والزبادي للتسمين
- نقوم بإحضار اثنين كوب من السمسم وكمية مناسبة من الشربات.
- نقوم بتحميص السمسم حتى يصل للون الذهبى.
- ثم نقوم بوضع القطر او الشربات عليه حتى يتماسك ويتم تناوله ساخن.
- او يمكن ان نقوم باحضار نصف كوب من السمسم ونحمصه جيدا.
- بعدها نقوم بإضافة ملعقتين من السكر وإحضار كوب زبادي ومزج المكونات مع بعضها البعض.
- يتم تناولها بشكل يومي حتى نحصل الوزن المناسب.
تجارب ناجحة في زيادة الوزن
- تقول صاحبة التجربة أنها كانت تعاني من النحافة فترة طويلة من الوقت.
- لكن تبعت الكثير من الأنظمة الغذائية التي جعلتها تزيد 17 كيلو في فترة قصيرة من الوقت.
- فقد كانت تتناول بعض الأدوية التي تفتح الشهية وكانت تتناول ثلاث وجبات كاملة تحتوي على العناصر الغذائية والأكل الشهي.
- وكانت تتناول الحليب كامل الدسم مع الكثير من المكسرات بكميات كبيرة والشوكولاته وعدد كبير من الاكلات الاخرى.
تجربتي لزيادة الوزن من 44 كيلو الى 60 كيلو
- تقول صاحبة التجربة أنها كانت تعاني من النحافة الشديدة للغاية خاصة أثناء فترة الدراسة.
- بعد تخرجها من الجامعة قررت أن تحاول استعادة وزنها الطبيعي حتى لا تعاني من أي أمراض خطيرة.
- وكانت تتناول الوجبات الرئيسية والكثير من الأطعمة الإضافية وفاتح للشهية.
- كما أنها كانت تقوم بتناول بعض الوجبات الخفيفة مثل العسل في الصباح وفي المساء حتى حصلت على الوزن الذي تحتاجه.
السمسم المطحون لزيادة الوزن
- نقوم باضافة كوب من السمسم المحمص الى قطرات من الشربات الساخن.
- نفردها فى صينية يتم دهنها بقليل من الزيت ونتركها حتى تتجمد.
- ثم يتم تقطيعها الى قطع متساوية ويتم تناول قطعتين فقط في اليوم.
- كما يمكن تناول ملعقة كبيرة من السمسم المحمص مع كوب من اللبن الدافئ مرة قبل الذهاب للنوم.
السمسم والياغورت لزيادة الوزن
- نقوم بخلط ثمان ملاعق من بذور السمسم مع سبعة فصوص من الثوم وست حبات من الفلفل الأخضر وعشرة ملاعق من الياغورت وملح على حسب الرغبة وكمية قليلة من الكزبرة.
- نقوم بتحميص بذور السمسم في مقلاة على النار.
- بعدها نقوم بطحن بذور السمسم المحمص مع الكزبرة والثوم والفلفل الأخضر الحار.
- ثم نقوم باضافة الياغورت إليها وقليل من عصير الليمون ونقوم بوضع باقي المكونات عليها حتى نحصل على قوام متماسك.
- يتم تناوله كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسيه في اليوم.
التعليقات