الليمون من الفاكهة التي تفيد الجسم بشكل كبير ونستخدمه بطرق عدة بالاضافة إلى أنه يدخل في الكثير من الأطعمة لاعطائها مذاق أفضل، كما نستخدمه في عمل ماسكات طبيعية للبشرة واليدين لإنه يساعد في تنعيم البشرة وتفتيحها، كما نستخدمه في حالة نزلات البرد بشرب الليمون الدافىء الذي يخفف من إلتهاب الحلق، وبجانب تلك الفوائد هناك مزايا خفية يمكنك اكتشافها بأن الليمون يمكن أن يساعد في تخفيف الوزن من خلال شربه على الريق كل صباح.

 

تجاربكم مع شرب الليمون على الريق

تجاربكم مع شرب الليمون على الريق، استخدم الليمون بشكل أساسي في يومي سواء بوضعه على الطعام أو لماسكات تفتيح البشرة، ولكني اكتشفت مؤخرا أهمية شرب الليمون على الريق كل صباح، و قدرته في إنقاص الوزن بطريقة آمنة وفعالة، وقمت بالمداومة على شربه سواء بوضع قطع الليمون في ماء وشربها صباحا، أو بعمل عصير ليمون و تناوله على الريق يوميا، وتخليت عن الأدوية التي كنت أتناولها لكي أقلل من وزني والتي كانت تسبب آثار جانبية ضارة لي.

 

فوائد شرب الليمون على الريق

تتمثل الأهمية الرئيسية في شرب الليمون على الريق بأنه يساعد في تخفيف الوزن، والتخلص من الدهون الزائدة بالجسم.

_ يقي  الجسم من الأمراض والبكتريا التي تسبب نزلات البرد الشديدة فهو يعمل على تنشيط الجهاز التنفسي.

يعمل على علاج أمراض المفاصل والروماتزم.-

-يعتبر مدر جيد للبول.

-كما يقوم بوظيفة  أخرى للكبد فهو يعمل على تنقيته من السموم وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة.

-يعتبر مشروب مهدىء للأعصاب حيث يمكنه أن يحسن من حالتك المزاجية طوال اليوم ويمنع نوبات الاكتئاب.

-يساعد جيدا في تحسين حالة البشرة لاحتوائه على مادة الكولاجين التي تعيد للبشرة حيويتها ونقائها.

 

فوائد الماء و الليمون على الريق للتنحيف

إذا كنت تريدي أن تحصلي على جسد نحيف ومتناسق عليك بشرب الليمون على الريق كل صباح، و ذلك لأنه يعمل على التخلص من الدهون الزائدة بالجسم والتي تتركز في مناطق معينة، وتسبب لكي انزعاج لعدم تناسقها مع باقي الجسد، كما يعمل الليمون عند تناوله على الريق على الوقاية من مرض السكري، كما يمكنك إضافة عناصر أخرى للليمون كالزنجبيل والكمون فهي تساعد في تسهيل عملية حرق الدهون بشكل كبير.

 

شرب الليمون على الريق و فوائده للبشرة

تناولك لمشروب الليمون على الريق يمكن أن يفيد البشرة أيضا فهو يقيها من عدة مشكلات مثل البثور السوداء وحب الشباب وغيرها كما يعمل على تفتيح البشرة والمناطق الداكنة التي تأثرت بفعل التعرض للشمس لفترات طويلة، لذا فوائد الليمون متعددة كما يمكن استخدام الملح بخلطه مع معلقة من عصير الليمون و وضعه على اليد وفركه لمدة دقائق وستلاحظين نعومة يديك في الحال.

أضرار شرب الليمون على الريق

يمكن أن يتسبب تناول الليمون على الريق في حدوث قرحة بالمعدة، وذلك لأن الليمون من الحمضيات القوية على المعدة، لذا لا ينصح به في حالة شكوى الفرد من آلام بالمعدة أو مشاكل بالجهاز الهضمي، كما يمكن أيضا أن يسبب تآكل بمينا الأسنان بسبب مذاقه الحاد فيسبب ضعف الأسنان ومشكلات اللثة، التي تسبب ما يعرف بالقرحة الفموية لذا لا ينصح به في تلك الحالات.

طريقة  تناول الليمون على الريق

قومي بتقطيع الليمونة إلى شرائح واتركيها طوال الليل في كوب به ماء، ثم اشربيها على الريق في صباح اليوم التالي وستلاحظين مفعول هذا المشروب بالمداومة المستمرة عليه، وستحصلين على جسد أنحف بدون الحاجة إلى الطرق المرهقة في التنحيف والغير آمنة على صحتك.