رجاءً

أذكر الله و صلي على سيدنا محمد

هل الجلوس يضر النفاس وهي واحدة من الاسئلة التي تطرحها عدد كبير من السيدات ويريدون التعرف على اكثر الاشياء المضرة التي يمكن ان يتعرضوا لها في تلك المرحلة الهامة في حياتهم.

هل الجلوس يضر النفاس

  • يجب على المرأة ألا تجلس مدة طويلة من الوقت حتى لا تتعرض الى مشاكل صحية.
  • ذلك لأن الجلوس واحد من الأشياء المجهدة على المرأة في فترة النفاس.
  • لذا يمكن تغيير وضعها كل بضع دقائق حتى لا يحدث لها ألم مفاجئ في منطقة الجرح.

هل شغل البيت يضر النفاس

  • على المرأة ان تعلم ان فترة النفاس من الفترات الهامة للغاية التي تمر على المرأة ويجب عليها عدم القيام باي مجهود او عمل شاق.
  •  تعتبر الأعمال المنزلية من الأشياء التي يجب عدم القيام بها أثناء تلك الفترة حتى لا تؤدى الى حدوث أضرار لها.
  • ويجب عدم القيام بأي مجهود الا بعد مرور شهرين على الأقل.

متى تقوم النفاس بأعمال المنزل

  • تخلف قدرة المرأة على التعافي من سيدة الى اخرى وذلك على حسب قوتها الجسدية والأغذية التي تقوم بتناولها والاهتمام بنفسها وإن كانت الولاده طبيعيه وقيصريه .
  • لذا لا يوجد توقيت واحد يمكن الاعتماد عليه أو تقييم المرأة من خلاله.
  • لكن من الممكن أن تتعافى المرأة وتستطيع القيام بالأعمال المنزلية بعد مرور شهرين من الولاده.

الممنوعات وقت النفاس

  • الكافيين من الاشياء الممنوعة على المرأة أثناء فترة الحمل مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
  • الوجبات السريعة من الأشياء المليئة بالدهون والزيوت التي تضر المرأة في تلك المرحلة.
  • التعرض للسعال والبرد من الأشياء الغير جيدة لذا يجب على المرأة عدم الاختلاط بأشخاص مرضى.
  • عدم القيام بأي مجهود حتى لا تؤدى الى حدوث ضرر في تلك المرحلة.
  • لا يجب على المرأة أن تقوم بحمل الأشياء الثقيلة حتى لا تؤدي الى اضرار.
  • عدم النوم لساعات كثيرة من الاشياء الغير جيدة التي يجب على المرأة أن تمتنع عنها.

مشروبات النفاس لتنظيف الرحم

  • يتم شرب الزنجبيل لتحسين معدل تدفق الدم وتحسين الدورة الدموية وتخليص الجسم من اي التهابات، الزنجبيل له القدرة في تخلص الجسم من الأشياء الفاسدة داخل الجسم.
  • يتم استخدام القرفة للتخلص من الدم الفاسد بشكل سريع وتنظيف الرحم والتخلص من الأشياء الموجودة به.
  •  الحلبه من الاشياء الهامة للغاية التي تساعد في نزول دم النفاس بشكل سريع، كما انها مدرة للحليب.

أضرار الزعل في النفاس

  • إن الزعل والتوتر والإجهاد والضغط العصبي من الأشياء التي يمكن أن تصيب المرأة وتؤدي إلى إصابتها بالاكتئاب.
  • ذلك بسبب صعوبة الحمل والولادة والفترة التي مرت بها.
  • لذا يجب على المرأة ألا تتعرض لأي من تلك الاشياء حتى لا تؤدي الى أضرار صحية لها.
  • فهي تحتاج إلى الاسترخاء والهدوء بشكل كبير خلال تلك الفترة.

هل كثرة الحركة تضر النفاس

  • يجب على المرأة أن تأخذ قسط كاف من الراحة بعد الولادة وفي فترة النفاس ولا تعرض نفسها لاي حركه يمكن أن تؤذيها في تلك المرحلة.
  • فيجب الا تتحرك كثيرا او تمشي مسافات طويله حتى لا تتأثر الجراحة ولا يحدث أي مضاعفات خطيرة لها في تلك الفترة.

متى تستطيع النفاس الخروج من البيت

  • واحدة من الأشياء ه المنتشرة هي أن الخروج ممنوع في فترة النفاس وذلك حتى لا تتعرض المرأة إلى مضاعفات الجرح أثناء الخروج.
  • لكن يمكن للمرأة أن تخرج ولكن لا يجب ان تتعرض الى تيارات الهواء الباردة خاصة في فصل الشتاء.
  • يفضل عدم الخروج في الصيف بالنهار ولا تقوم بتخفيف الملابس اثناء الخروج حتى لا تصاب بالبرد وهي في مرحلة التعافي من جرح الولاده.