رجاءً

أذكر الله و صلي على سيدنا محمد

افكار فطور صباحي لذيذ يعتبر تناول وجبة الإفطار، التي تحتوي على تشكيلة من الأطعمة الصحية، أحد السلوكيات الصحية بجانب ممارسة الرياضة البدنية والامتناع عن التدخين، وهناك عدد كبير من الوجبات الرائعة في الصباح.

افكار فطور صباحي لذيذ

  • تعتبر الاومليت بالتونه واحدة من الوجبات الرائعه للغاية التي يمكن تقديمها على الإفطار في الوجبة الصباحية.
  • البان كيك واحد من الوجبات السريعة والسهلة التي يمكن عملها على الصباح والتي تكون سهلة في الإفطار.
  • التوست الفرنسي من الاشياء الرائعه للغاية والبسيطة التي يمكن عملها.
  • وجبة الاومليت والبروكلي من الوجبات الصحية للغاية التي يمكن إضافتها إلى وجبة الافطار.
  • وجبة الشوفان واحدة من الأشياء التي تحتوي على عناصر غذائيه هامه للغايه.
  • التوست بالزبدة المكسرات من الوجبات الشهية والتي تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها.

افكار فطور الصباح لزوجي

  • البيض المقلي باللحمه المفرومه من الاكلات الغنية بالبروتين والتي يتم تقديمها في الإفطار.
  •  كيكة الموز بالكريمة من الوصفات الرائعه للغاية والتي يتم تقديمها على وجبة الإفطار.
  • البيض مع النقانق واحدة من الأشياء الرائعه للغاية التي يتم تقديمها على وجبة الإفطار.
  • البيض بالفطر والجبنة من الوجبات السريعة للغاية التي يمكن تناولها.
  • كوكيز المربى والتوابل من الأشياء الرائعة عن الغاية التي يمكن عملها.

فطور صباحي مميز

طريقة عمل الوافل

  • ربع كوب من الدقيق.
  • ربع كوب من اللبن.
  • ربع كوب من النشا.
  • ربع كوب من الحليب.
  • بيضة واحدة.
  • ست ملاعق زيت.
  • ملعقة كبيرة سكر.
  • ربع ملعقة صغيرة فانيليا.
  • نصف ملعقة صغيرة ملح.
  • نصف ملعقة صغيرة بيكنج بودر.
  • نصف ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا.
  • عسل او كريمه مخفوقه فواكهه للتزيين.

طريقة التحضير

  • نقوم بإحضار قدر كبير ونضع فيه الدقيق والنشاء والملح والبيكنج بودر وبيكربونات الصوديوم ونقوم ونقلبهم جيدا.
  • في وعاء اخر نضع اللبن والزيت والملح وصفار البيض ونخفق.
  • في اناء اخر نقوم بوضع بياض البيض ونخفق بالمضرب الكهربي لمدة خمس دقائق على الأقل.
  • بعدها نقوم بإضافة السكر حتى يصبح قوامها كريمي ونقوم باضافة الفانيليا ونخفق جيدا.
  • ثم نقوم باضافة خليط اللبن إلى خليط الدقيق ونخفق حتى يمتزج كل المكونات.
  • ثم نضيف كمية البياض الموجودة لدينا الى خليط العجين ونقلبهم مع بعضهم البعض جيدا فى اتجاه واحد حتى تمتزج المكونات.
  • بعدها نقوم بصب كوب ونصف من العجين في جهاز الوافل ونتركه لمدة اربع الى خمس دقائق حتى ينضج ويصبح مقرمش جاهز للتقديم.
  • ثم نقوم باخراجها ووضع العسل او الكريمه والفاكهه.

بوفيه فطور صباحي منزلي

  • الشوفان مع البيض واحد من الوجبات الصحية للغاية التي يمكن تناولها على وجبة الإفطار.
  • وجبة الحليب بالمكسرات هي وجبة صحية للغاية تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها كما أنها مليئة بالعناصر الغذائية الهامة.
  • تناول عين الجمل مع العسل من الاشياء الرائعه للغاية في الصباح
  • الخضار مع البيض المقلي واحد من الاشياء الصحيه للغاية على الإفطار والتي يمكن اضافتها مع بعض السلطة الخضراء.
  • وجبة الشوفان والتفاح ومن الأشياء الجيدة للغاية للجسم في الصباح وذلك لانها تحتوى على نسبة كبيرة من الألياف التي تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها.

فطور صباحي تركي

الاكلات التركية خاصة وجبة الفطور في الصباح من الأشياء الرائعة للغاية التي يمكن أن تقوم بعملها، ونجد أن هناك الكثير من الأشياء التي يتم تقديمها في الفطور في الصباح منها.

  • كرواسون محشي بالجبنة البيضاء.
  • الاومليت بالجبن العكاوي.
  • اومليت تركي.
  • كروسون كلوپ.
  • ساندوتش بالحشو التركي.
  • فينو بالخضار.
  • معجنات بالجبنة والسجق.

سفرة فطور صباحي للضيوف

  • وجبة الاومليت على الإفطار واحدة من الأشياء البسيطة للغاية التي يمكن عملها.
  • كما يمكن ان نقوم بالاعتماد على المعجنات المحشيه بالجبنه او اللحم البارد وبعض المقبلات الشهيه.
  • سلطات متنوعه مع اضافة بعض الوصفات اللبنانيه والسوريه والتركية على مائدة الإفطار.
  •  التنوع ما بين الحلو والحادق والسلطه الخضراء والحمص بدبس الرمان والطحينة.

فطور صباحي شعبي

  • الطعميه واحدة من الاكلات الشعبيه الشهيره للغاية التي يمكن تقديمها على وجبة الافطار مع بعض السلطة الخضراء.
  • بطاطس شيبسي بنكهة الباربكيو من الاشياء الرائعه للغاية والتي يتم تقديمها في وجبة الإفطار.
  • الفول من الأكلات الشعبية الرائعة للغاية التي يمكنك أن تقوم بعملها.
  • العجه واحدة من الاكلات الرائعة للغاية التي يمكن تقديمها على وجبة الإفطار.
  • حمص البليلة من التراث الشعبي السعودي التي يتم استخدامها في الصباح.

عزيمة فطور صباحي

  • يعتبر بيض الأومليت واحد من الاكلات الرائعة للغاية التي يمكن عملها في وجبة الإفطار فهو سهل العمل ورائع.
  • الشكشوكه من الاكلات الجيدة للغاية التي يتم عملها في فطور صباحي.
  • يمكن أن يتم التقديم الكرواسون مع بعض المخبوزات الاخرى او الفطير المشلتت فهي من الأشياء الرائعة للغاية.
  •  البان كيك او الكيك المالح ووافل مع القهوه والكابتشينو او العصير من الاشياء الرائعه للغاية التي يتم تقديمها في الصباح.